赤ちゃんが熱を出したとき、親としてはとても心配ですよね。
特に水分補給は重要で、どのような飲み物を与えたらよいか悩むこともあるでしょう。
本記事では、乳児が発熱した際に適した飲み物の選び方について詳しく解説します。
発熱時の水分補給の重要性
発熱時は体温が上昇し、体内の水分が蒸発しやすくなるため、脱水症状を防ぐためにもこまめな水分補給が欠かせません。
水分を補給することで、体内の熱を下げ、回復を早めることが期待できます。
- 水：シンプルですが、最も基本的な選択肢です。
母乳やミルクに比べてあっさりしているので、赤ちゃんが飲みやすいことが多いです。 - 母乳やミルク：生後6か月未満の赤ちゃんには、母乳やミルクが最適な水分補給源です。
発熱時でも栄養をしっかり補給できるので、安心して与えましょう。
発熱時に避けるべき飲み物
一方で、乳児には避けるべき飲み物もあります。
以下のリストに注意してください。
- ジュース：砂糖が多く含まれているため、乳児の消化に負担がかかることがあります。
特に発熱時には避けましょう。 - スポーツドリンク：乳児にはナトリウムや電解質が過剰になる可能性があります。
市販のスポーツドリンクは避け、乳児用の水分補給製品を選んでください。
乳児用の経口補水液
発熱時には、適切な水分と電解質を補給するために、乳児用の経口補水液（ORS）が推奨されます。
特に体液のバランスを保つため、軽度の脱水症状が見られた場合には効果的です。
乳児用のものを選び、必ず説明書通りに使用しましょう。
- 乳児用経口補水液：市販されている専用の商品を使用し、成分に注意することが大切です。
- 家庭で作る経口補水液：水と砂糖、塩を適切に混ぜることで作ることもできますが、成分のバランスに十分注意しましょう。
水分補給の頻度と量
発熱時は通常より多めの水分補給が必要ですが、乳児は一度に大量の水分を摂取するのが難しいため、こまめに与えることがポイントです。
母乳やミルクの場合は、赤ちゃんの欲しがるタイミングで与え、無理に飲ませる必要はありません。
- 1回あたりの量：少量を頻繁に与えるようにしましょう。
おおよそ30分〜1時間ごとに少しずつ飲ませると良いです。 - 体重に応じた補給量：乳児の体重に合わせて適切な量を心がけ、医師に相談することをお勧めします。
まとめ
乳児が熱を出した際は、こまめな水分補給が非常に重要です。
水や母乳、ミルク、そして乳児用経口補水液が主な選択肢となります。
一方で、ジュースやスポーツドリンクは避けるべきです。
赤ちゃんの健康を守るために、適切な飲み物を選び、こまめに与えることを心がけましょう。
